Créée par Milton Erickson, psychiatre américain, cette méthode permet à chacun d’être acteur de sa guérison en réconciliant son corps et son esprit.

Le thérapeute, par des suggestions imagées, guide et amène une personne dans un état entre rêve et sommeil (« rêve éveillé »), qu’on appelle aussi état modifié de conscience.
Il faut savoir que naturellement chaque être humain, environ toutes les 90 minutes, est en état modifié de conscience.

Cette technique permet au patient d’accéder à ses propres ressources internes et d’être acteur de sa guérison physique et psychologique.

Un peu d’histoire …..

On a coutume de faire remonter l’hypnose au XVIII siècle avec Mesmer mais elle remonte en fait « à la nuit des temps » et pour reprendre une définition de Thierry Melchior dans « Créer le réel- Hypnose et thérapie » : dans les civilisations anciennes, sorciers, chamans, prêtres, utilisaient des techniques proches de l’hypnose actuelle.

Erickson fût sans contexte un des maîtres de l'hypnose et des thérapies brèves. Il redécouvrît cette technique à la suite d’une poliomyélite, à l’âge de 17 ans, qui après trois jours de lutte entre la vie et la mort le laissa totalement paralysé. Grâce à l’auto-hypnose, il pût au bout de onze mois marcher avec des béquilles.